跟團游 線路編號:8015717
直航長白山,2025 年北國縱貫線新玩法! 不走回頭路,更悠哉的北境雙省慢度假! 從長白第一場雪,到爾濱街頭飄起的咖啡香, 行走在無邊無際的靜謐白樺林間,享受吃吃逛逛的延吉風(fēng)情, 賞天池-泡溫泉-探邊境-憶時光-品美食-探煙火, 推開「白色童話」溫柔之門,體驗全然不同的北國之味! 給您食好、宿好、體驗好的 3 好金質(zhì)東北之旅!
抵達城市:長白山
用 餐:晚
住 宿:長白山璞悅溫泉度假酒店或 長白山希爾頓惠庭溫泉酒店 (五鉆/星)
【云頂市集 · 赴《盜墓筆記》第 2 個十年之約】位于長白山北景區(qū)的二道白河鎮(zhèn)長白山文化旅游休閑街區(qū),南北 長度 300 米,占地面積約 6 萬平方米,著力打造集餐飲、文創(chuàng)、娛樂、演藝為一體的沉浸式文化旅游街區(qū)。自行 打卡“稻米驛站”。后乘車赴敦化市。
【✭ 特別安排鐵鍋燉演繹餐】在東北鐵鍋可以燉萬物,鮮活的冷水魚與溜達雞在鐵鍋中水火交融,散發(fā)迷人的香氣。 舞臺上二人轉(zhuǎn)演員的精彩演出引來一片歡聲笑語,這就是美食與藝術(shù)的共鳴吧! (由于東北冰雪旺季用餐緊張,以實際餐廳安排為準(zhǔn);)
【✭ 夜宿五鉆長白山璞悅溫泉度假酒店】在擁有冰雪世界的美景和神秘傳說的長白山腳下,有一處讓人心馳神往的 住所“璞悅溫泉度假酒店”。2023全新裝修,酒店風(fēng)格大氣獨特,一步一景,打造獨特視覺盛宴。酒店溫泉部設(shè)有 室內(nèi)外湯池,這里的溫泉是純正的天然火山溫泉水,屬于高熱火山自溢溫泉,泉水溫度高,礦物質(zhì)豐富。配置有各 種具有理療功能的桑拿房、兒童戲水區(qū)、風(fēng)味小吃等功能,是旅游度假、休閑度假的不二選擇。
✭ 長白山璞悅溫泉度假酒店可以怎么玩?(8大權(quán)益&酒店優(yōu)勢)
- 不出酒店泡6500㎡長白山聚龍火山溫泉:純正的天然火山溫泉水,屬于高熱火山自溢溫泉,泉水溫度高,礦物 質(zhì)豐富。
- 特別升級VIP松景房:毗鄰美人松森林公園,足不出戶,推窗即觀冬日夢幻美景;
- 整5層溫泉部 · 品質(zhì)輕奢度假:配置有各種據(jù)有理療功能的桑拿房、兒童戲水區(qū)、風(fēng)味小吃等功能,是旅游度假、 休閑度假的不二選擇。
- 頂樓室外觀景溫泉&無邊泳池拍照非常出片:森林景觀無限好,一邊奢享泡溫泉,絕美的夕陽和林海盡收眼底;
- 超出片網(wǎng)紅壁爐休息區(qū):無限飲用水供應(yīng);
- 二道白河鎮(zhèn)內(nèi)C位,購物/吃喝便利:購物、吃吃逛街更便利;
- 5分鐘車抵云頂市集&云頂天宮&稻米驛站:奔赴《盜墓筆記》第2個十年之約; - 9分鐘車抵恩都里賞網(wǎng)紅煙花秀:國潮新中式街區(qū),夜游活動嗨不停;
【溫馨提示】
- 導(dǎo)游提前一天電話或短信聯(lián)系客人,請保持手機暢通;
- 出行前請再次確認攜帶有效身份證原件(身份證、外籍護照、回鄉(xiāng)證等,大陸居民不可用港澳證)登機,上下飛機請攜帶好行李物 行李托運標(biāo)準(zhǔn):隨身攜帶手提行李總重量不要超過 5 公斤,體積不超過 20×40×55 厘米。免費托運行李重量不超過 20KG,體積不超 過 40×60×100 厘米(供參考,根據(jù)各航空公司要求不同,可能有所不同)
-托運行李中不允許有鋰電池等電子裝置(如充電寶等),充電寶只能在手提行李中攜帶(最新規(guī)定-國內(nèi)航班無 3C 認證標(biāo)識的充電寶 禁止登機),咨詢電話 0755-23456789。
- 請攜帶足夠的保暖冬裝(羽絨服.沖鋒衣.手套等),備上感冒藥、腸胃藥、暈車藥等應(yīng)急藥物; 【雪季注意事項】
- 東北室外溫度低,行程及游玩過程中請大家做好保暖措施,戴好圍巾,耳罩,尤其要注意保暖。暖寶寶是必備品,不但可以保持體 溫更可以貼在手機背面,防止手機因低溫導(dǎo)致的關(guān)機;
- 冰雪路面行走一定小心慢行,注意防止滑倒;
- 東北雪期常規(guī)時間為:每年的 11 月至次年 3 月份,但具體是否下雪以當(dāng)?shù)貧夂蚨āH缫蜓┝坎粔虻忍厥庠�,行程所贈送的�? 樂項目自動取消不退費; - 如遇天氣因素大雪封道,導(dǎo)游會與貴賓協(xié)商合理變更行程,因變更產(chǎn)生的火車,住宿等計劃外費用屬于不可抗力,敬請客人自理。 【溫泉提示】
- 溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時,可上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。每 次浸泡 15-20 分鐘后可休息片刻,總時間不宜超過 1.5 小時;
- 洗溫泉浴時請把身上的金屬飾品摘下來。切忌空腹或太飽時入浴,泡溫泉浴時應(yīng)多喝水,隨時補充流失的水分; - 皮膚過敏者、有高血壓、心臟病、癲癇、精神病病史者及身體不適者不宜泡溫泉;
- 此項目只包含占床客人,不占床需自行購買溫泉門票。溫泉區(qū)域憑房卡入園,營業(yè)時間:14:00-21:00;1.2 米以下兒童免費,溫泉 1.2 米以下免費,1.2-1.4 米 99 元/人,1.4 米以上 138 元/人;
- 早餐 1.2 米以下免費,1.2-1.4 米 68 元/人,1.4 米以上 128 元/人;
抵達城市:長白山
用 餐:早
住 宿:延吉恐龍溫泉酒店或希爾頓 逸林或紅菊或華益卡伊洛斯 或琵巖山溫泉酒店或同級(五 鉆/星)
【長白山北景區(qū):小天池+飛瀑+綠淵潭+棸龍溫泉群+溫泉雞蛋】(游覽約 3.5 小時,含大門票,山門內(nèi)換乘環(huán)保 車前往中轉(zhuǎn)站,含環(huán)保車 85 元/人,含接駁車 35 元/人): 長白山有冰雪香格里拉之稱,是一座休眠火山,成形于 1200 萬年前,山口積水成湖,潔如明鏡。乘景區(qū)環(huán)保車, 途經(jīng)世界罕見的四大垂直景觀帶(針葉林帶、針闊葉混交林帶、岳樺林帶、高山苔原帶)至倒站口。乘倒站車(80 元/人,此費用自理,如因天氣原因倒站車停運,則不產(chǎn)生此費用,此費用為景區(qū)交通車費用)赴海拔 2691 米的長 白山十六峰之天文峰,觀世界上海拔最高的火山湖、冰雪覆蓋長達 9 個月之久的中朝界湖【長白山天池】。后游覽 世界上海拔最高的火山口湖瀑布【長白山飛瀑】。游覽小天池【綠淵潭】,在周圍的岳樺樹環(huán)繞下仿佛套上一個銀 色的光環(huán),所以這里又名“銀環(huán)湖”,這里也曾經(jīng)是《西游記》和《雪山飛狐》的拍攝地!綠淵潭,瀑布飛流直下, 每逢霧起,潭上水霧彌漫,素有“小九寨”之稱。分布上千平方米的、長年水溫保持在 83 攝氏度【棸龍溫泉群】, 一共四十多個泉眼不斷地涌出泉水,水中礦物質(zhì)將周圍石頭染成五顏六色。【溫泉雞蛋】就在此處,海拔 1800 米, 水溫 83℃的溫泉煮出來的雞蛋,外嫩里熟,營養(yǎng)價值高。
【長白山朝鮮族古村落】(自由活動 90 分鐘)參觀辣白菜、打糕博物館,了解朝鮮族飲食文化,體驗豐富多彩的 民俗活動,隨著村內(nèi)的講解員在村里轉(zhuǎn)上一轉(zhuǎn),到朝鮮族人家大炕上了解濃郁的民俗風(fēng)情,穿朝鮮族服裝拍照留影 更是可以給您的長白山旅途增色許多。(該景區(qū)有朝鮮族當(dāng)?shù)卮迕皲N售長白山土特產(chǎn)品,請甄別購買,非旅行社指 定購物店)
【延大網(wǎng)紅彈幕墻】到延邊大學(xué)門口走一走,看看如同彈幕般密集的雙語招牌墻,這里也被譽為延吉的“霓虹名片”,一路感受朝鮮族高校和眾多特色小吃,買一杯延吉網(wǎng)紅咖啡,再拍一張美美的打卡照吧;
抵達城市:雪鄉(xiāng)
用 餐:早晚
住 宿:雪鄉(xiāng)特色雙人暖炕(獨立衛(wèi)生間)
【延吉水上市場】(愛早起的小伙伴可自行早起前往,營業(yè)時間約為凌晨 05:00-08:00)想深入了解一座城市,那就是去當(dāng)?shù)氐脑缡辛镞_一圈,體驗這里的人間煙火。延吉河畔的水上市場,是當(dāng)?shù)刈罱拥貧獾氖袌觯缟衔辶c人流已經(jīng)開始多起來,最新鮮道地的當(dāng)?shù)嘏莶恕⒋筢u、打糕、雪濃湯、沙參桔梗等特色美食應(yīng)有盡有。這里朝鮮話、東北話、普通話交融一體,整個市場變得熱鬧極了。
✭睡一晚雪鄉(xiāng)民宿暖炕體驗東北民俗,戴狗皮帽子、嗑東北大瓜子、學(xué)習(xí)剪窗花,學(xué)說東北話、做一回真真正正的東北人;
抵達城市:哈爾濱
用 餐:早中晚
住 宿:哈爾濱湖景嘉華或匯智美爵酒店或新巴黎或施柏閣或皇冠假日酒店或香坊永泰喜來登酒店或楓葉小鎮(zhèn)溫泉度假村同級(五鉆/星)
【賞日出+潑水成冰】早上可自行觀賞日出,雪鄉(xiāng)晨炊。屋頂上飄著縷縷青煙,偶爾傳來幾聲犬吠,在雪地上踏上自己的腳印,徜徉在潔白的冰雪世界。太陽出來之前,在零下二三十度的天氣里,把一杯開水,潑到空中,玩一把
【✭釣魚佬的快樂-網(wǎng)紅帳篷冰釣】冬釣又名冰釣顧名思義是指在冰面上帳篷內(nèi)作釣,這種釣法對環(huán)境的要求非�?量蹋覈挥斜狈降貐^(qū)才能看到或?qū)嵤┍�,南方地區(qū)因氣候等原因幾乎沒有辦法冰釣,對象魚主要是耐寒性較強的鯽魚、鯉魚、虹鱒魚、柳根魚、狗魚等。當(dāng)冬季來臨江河湖泊冰封,等冰層厚度達到 8~10厘米時即可鑿冰垂釣,此時水溫很低,魚對外界影響的反應(yīng)很遲鈍且警惕性低,加上有厚厚的冰層覆蓋,反而比其他季節(jié)更容易釣獲。(湖面未結(jié)冰時期改為岸邊垂釣)
【✭亞布力國際滑雪中心:3小時滑雪+1雙雪鞋+1雙雪板+1副雪杖】享受在亞洲頂級山地滑雪度假區(qū)滑雪的樂趣吧!亞布力是亞洲最大的國際滑雪中心、第三屆亞冬會舉辦地,良好的避風(fēng)條件能讓滑雪者享受舒適的體驗。擁
-亞布力滑雪費用不含滑雪服 100、教練一對一教學(xué)服務(wù) 280元,其他滑雪配套可根據(jù)自身需求自行選擇,費用以景區(qū)實際為準(zhǔn),以
-因天氣因素滑雪項目可能變更至雪鄉(xiāng)安排,旅行社會視情況而定,如雪場未開放費用不退,不作另行通知。
抵達城市:哈爾濱
用 餐:早中晚
住 宿:哈爾濱湖景嘉華或匯智美爵酒店或新巴黎或施柏閣或皇冠假日酒店或香坊永泰喜來登酒店或楓葉小鎮(zhèn)溫泉度假村同級(五鉆/星)
【哈藥六廠-東北盧浮宮】(贈送游覽項目,外觀或入內(nèi),以實際預(yù)約為準(zhǔn)。)不是巴黎盧浮宮去不起,而是哈爾濱更有“看點”:氣勢恢宏的歐式建筑,精雕細琢的巴洛克浮雕,高大的羅馬柱,濃濃的歐式風(fēng)情;內(nèi)部開放區(qū)域金光璀璨,內(nèi)墻上每一寸都由鉑金鑲嵌,矮墻用 95%的花崗巖雕刻造型,各種“不要錢”的水晶吊燈,室內(nèi)噴泉,羅馬雕塑數(shù)不勝數(shù)。用“金碧輝煌”“富麗堂皇”都不足以形容它的豪華,走廊拍照很出片,棚頂?shù)牡窨堂缹W(xué)更是驚艷到詞窮;位于五樓的版畫博物館,也是中國最大的版畫博物館。上千幅中外名家的版畫作品靜靜地訴說著藝術(shù)的力量。
【巴洛克風(fēng)情街-老道外】(贈送景點)哈爾濱市十大歷史文化保護街區(qū)之一,是哈爾濱近代發(fā)展史中歷史最為悠久的地區(qū),是哈爾濱民族工商業(yè)的發(fā)源地,街區(qū)內(nèi)的中華巴洛克建筑群,是國內(nèi)現(xiàn)存的面積最大、保存最完整的中
【中央大街自由逛逛】(自由活動,游覽約 1小時)擁有 71座歐洲各風(fēng)格建筑、亞洲最長的商業(yè)步行街,置身于建筑藝術(shù)長廊中,觀賞道路兩邊的俄式建筑,感受充滿異國情調(diào)的百年老街;吃上一根馬迭爾雪糕,體驗大東北人民的日常生活(自理,胃腸功能弱的貴賓請謹(jǐn)慎品嘗);
【第 27屆冰雪大世界】(預(yù)計 12月 20號以后出發(fā)安排 27屆室外冰雪大世界,未開放則安排室內(nèi)夢幻冰雪園,具體根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況安排,敬請知曉�。�作為世界知名的冰雪主題樂園,哈爾濱冰雪大世界集冰雪藝術(shù)、冰雪文化、冰雪演藝、冰雪建筑、冰雪體育于一體。晶瑩剔透的冰雕作品、潔白如玉的雪雕作品、幻彩炫目的燈光特效、流光溢彩的視覺盛宴、驚險刺激的冰上芭蕾、豐富多彩的冰雪運動將在這里輪番登場。
抵達城市:深圳
用 餐:早
住 宿:溫馨的家
一覺睡到自然醒,根據(jù)航班時間前往機場,返回溫馨的家~
【費用包含】
返交通:深圳-長白山、哈爾濱-深圳,機票、機建燃油稅;
參考航班:深圳-長白山 CZ6833 0805-1420 經(jīng)停大連 / 哈爾濱-深圳 CZ3743 CZ3743 1105-1600 當(dāng)?shù)亟煌ǎ?2 人以上安排 2+1 座豪華大巴;
如不足 12 人,將根據(jù)人數(shù)安排 15-35 座常規(guī)旅游車(按人數(shù)定 車型,保證一人一正座,保證 20%空座率);
酒店住宿:行程所列當(dāng)?shù)貐⒖季频辏ㄒ詢扇艘环繛闃?biāo)準(zhǔn),均未掛牌,不提供自然單間,產(chǎn)生單房差由客人自理) 行程門票:行程表內(nèi)所列景點首道大門票(不含小門票、景區(qū)里的電瓶車等小交通及娛樂項目);
用餐標(biāo)準(zhǔn):全程含 5 早餐和 6 正餐;正餐餐標(biāo) 40 元/正;
特色鐵鍋燉表演餐餐標(biāo)¥50 元/正,(十人一圍,8 菜 一湯,如人數(shù)不足 10 人,則根據(jù)實際人數(shù)酌情安排用餐); 當(dāng)?shù)貙?dǎo)游:持國導(dǎo)證優(yōu)秀導(dǎo)游,深圳機場安排機場工作人員協(xié)助辦理值機。
【費用不包含】
深圳機場往返機場接送;
航空公司臨時通知的燃油稅漲幅;
行程中標(biāo)明不含的項目和行程以外項目所需的自費項目,酒店餐廳內(nèi)的酒水飲料、洗衣等一切私人開支;
如出現(xiàn)單男單女參團無法安排拼住或加床時需補的單人房差;
景點內(nèi)園中園門票及行程中注明門票不含的景點、全陪費用、機場接送、旅游意外保險、航空險;
景區(qū)內(nèi)小交通:長白山倒站車 80 元/人自理;
東北旅游須知
一、東北氣候特點提示 東北位于中國最北端,是中國緯度最高、氣溫最低的地區(qū)。四季分明,冬季漫長寒冷,而夏季則顯得短暫涼爽。集 中降雪期為每年 11 月至次年 1 月,最冷的 1 月份,平均氣溫為零下 13.2℃至零下 24.8℃。但東北室內(nèi)均有暖氣, 舒適溫暖,南方人在旅游時注意戶外防寒保暖即可。
二、防寒著裝建議及保暖技巧 1、衣物篇(實用“三明治”穿搭法)原理就是吸濕+鎖溫+防風(fēng),這三層會將溫度鎖住,讓人暖呼呼~ 打底層:親膚吸汗的打底衫(高領(lǐng)或半高領(lǐng)都可以) 保暖層:選羽絨內(nèi)膽/毛衣/衛(wèi)衣(不要太厚,方便有暖氣的室內(nèi)可以穿脫) 防風(fēng)層:長款羽絨服/羽絨褲(選防風(fēng)、防濕面料。怕冷的可以再多穿 1 件羊絨衣/褲;) 2、高筒雪地靴+厚襪子:襪子可以穿厚一點,重點是鞋,鞋一定要穿帶長毛的高筒雪地靴,鞋底要厚且防滑,可 買大 1-2 碼,留點余地穿厚襪子。玩雪時要將褲腿扎牢,以防雪灌進褲腿。也可當(dāng)?shù)刭徺I,品種齊全且厚實耐寒。 1、失信人請勿報名!國家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飛機、高鐵!我司機位為全款買斷,失信人如有 隱瞞造成空占機位,即使沒有出票,機票費已產(chǎn)生,取消只退稅,此損失由報名人自行承擔(dān)! 2、此路線為特價打包回饋客戶團,凡客人持有長者證、學(xué)生證、導(dǎo)游證、記者證、軍官證、軍人殘疾證等均無 任何優(yōu)惠或退票,如有未產(chǎn)生或自愿放棄的當(dāng)?shù)鼐包c、住宿及贈送的項目,費用概不退還。 3、由于機票為切位特殊機票,不作換人,不退票,不改簽,請知悉!報名時請一定仔細核對姓名及證件號碼, 如若出錯因此產(chǎn)生的費用由出錯方承擔(dān)!(報名時請?zhí)峁┳C件照片) 4、因不可抗力因素造成行程更改、延誤、滯留或提前結(jié)束時,旅行社可根據(jù)實際情況協(xié)調(diào)處理,如變更后費用 發(fā)生變化,未發(fā)生費用退還游客,超支費用由游客承擔(dān)。旅行社在不影響原定的接待標(biāo)準(zhǔn)及游覽景點的前提下, 有權(quán)根據(jù)實際情況對行程先后順序作調(diào)整; 5、如有任何質(zhì)量問題,請在當(dāng)?shù)丶皶r跟導(dǎo)游或組團社反饋,以便我們及時配合處理解決!行程結(jié)束時請您認真 填寫意見單,以便我們可以更好地監(jiān)督當(dāng)?shù)氐慕哟|(zhì)量,您的意見單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù); 6、出團時請務(wù)必帶上有效登機證件(需與出票時提供資料一致),在辦理登機及入住酒店時需提供;如因個人 原因?qū)е聼o法正常出行,責(zé)任自負; 7、初到異地,因氣候、飲食等差異,尤其是老人小孩及胃腸功能較弱者,可能出現(xiàn)腹泄等不適癥狀,要注意飲 食衛(wèi)生,不吃生冷食物,避免受涼,有不適請及時服用胃腸藥,嚴(yán)重者請告知導(dǎo)游。旅行時盡量穿運動鞋或平底 鞋,請自備防曬用品,暈車藥,常用藥品(預(yù)防感冒、腹瀉)等;貴重物品隨身攜帶,以免丟失。旅途中不要過 量飲酒,自由活動時,請結(jié)伴出行,不去不安全的地方。請勿在車內(nèi)吸煙、吐痰或亂丟垃圾; 8、客人報名時請委托報名處代買旅游意外保險;根據(jù)中國保監(jiān)會規(guī)定:意外保險投保承保年齡范圍調(diào)整為 2-75 周歲,其中 70 周歲以上游客出險按保額的 50%賠付,屬于急性病的只承擔(dān)醫(yī)療費用,不再承擔(dān)其他保險責(zé)任。 9、為了您的出行安全,行車時務(wù)必全程系好安全帶。 旅游活動期間,導(dǎo)游會根據(jù)實際情況,在以下項目中選擇一些推薦,滿足您的個性化要求: 亞布力馬拉爬犁+勇闖土匪寨+雪上樂園 150 元/人,世界第一滑道(含纜車)280 元/人,冰雪畫廊+雪谷童話樂園 +高山動物園 260 元/人,亞雪公路-叢林觀光車+雪地摩托登頂大禿頂子山 280 元/人,夢幻家園+雪地馴鹿+極 速滑道+二人轉(zhuǎn) 298 元/人,冰凌谷 198 元/人,粉紅森林小火車野生動物園 150 元/人,俄羅斯家訪 198 元/人, 自駕系列:雪地摩托或雪地坦克或 ATV 四驅(qū)車自駕服務(wù) 200 元/人(15 分鐘)。長白山漂流 198 元/人,關(guān)東冰雪嘉 年華 380 元/人。3、保暖帽+防水手套+口罩+太陽鏡:在東北手和耳朵一定要護住,帽子選可以蓋住耳朵的毛線帽/雷鋒帽,厚度普 通即可;手套要玩雪或者滑雪的話要選加絨防水的;準(zhǔn)備棉口罩,如果沒有,戴醫(yī)用口罩也有一定效果;太陽鏡也 可以戴一個,用來防紫外線,也防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛;
三、常備藥物/日用品提示 1、感冒藥/暖寶寶/凍瘡膏/創(chuàng)可貼等:室內(nèi)外溫差極大,室內(nèi)一般 20 度以上,溫暖如春,室外則是極度嚴(yán)寒,冷 熱交替,極易感冒,須帶足感冒藥、凍瘡膏及創(chuàng)可貼,注意出門時加衣御寒。 2、保濕唇膏/潤膚霜:東北氣候嚴(yán)寒干燥,手容易起刺,嘴易干裂,須帶潤膚霜和潤唇膏,防止皮膚粗糙、干裂。 3、預(yù)防腸胃藥品:東北室外寒冷,但北方人愛吃涼菜,不習(xí)慣者易“鬧肚子”,需備正腸丸、黃連素,藿香正氣 水等止瀉藥品; 4、清熱沖劑/潤喉片:北方干燥口干,需備夏桑菊、王老吉等清熱沖劑;平時多喝水、多吃水果補充水分。 5、保溫杯:另外準(zhǔn)備一個隨時可以喝熱水的保溫杯很重要,可以隨時補充水分;
四、東北旅行技巧 1、手機保暖:在零下二十幾度的嚴(yán)寒中,一般手機/相機電量會急劇下降,可以在反面貼暖寶寶用來預(yù)防,或者準(zhǔn) 備好充電寶/備用電池;不用的時候立刻放進衣服內(nèi)側(cè)口袋防凍。 2、夜間保濕:東北室內(nèi)外溫差大,如覺得房間熱,可開窗通氣,但不宜過久,而且睡覺時一定要關(guān)上,以免感冒。 晚上賓館內(nèi)睡前請在房間內(nèi)灑少許清水或在床頭放一杯水,以免次日起床后口鼻干燥難受。 3、戶外注意事項:在室外,不要用手觸摸金屬物,尤其是手潮濕時,否則定會被粘掉肉皮。在室外,人的眉毛、 睫毛常常結(jié)一層白霜,臉也會被自己呼出的氣體打濕,要用面巾紙迅速擦干,否則容易凍傷。在室外活動,出了汗 也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。注意裸露在外的皮膚保暖,而且有凍傷后不要用熱水去敷,防止造成更深的 創(chuàng)傷,可以用雪搓面、用冷水緩解,這樣才能逐步康復(fù)。 4、戶外行走姿勢:在低溫戶外,注意防滑、安全。游客在冰雪地上行走時,膝蓋應(yīng)微屈,身體的重心向前傾,這 樣就不易摔倒。 5、雪原活動注意事項:在林海雪原,原有的路大多被雪覆蓋,在不清楚路況時,不可冒然前行,需找樹干當(dāng)杖探 明深淺方前行。若不幸掉進雪坑,千萬不能掙扎,因越掙扎掉得越深,應(yīng)等待救援。尤其在積雪較厚的戶外進行活 動時,一定要聽從導(dǎo)游人員的安排,不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照,以免發(fā)生意外; 6、凍傷處理:如果因為不小心而造成局部凍傷,要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的皮膚保暖,而且有凍傷后不要用 熱水去敷,防止造成更深的創(chuàng)傷,可以用雪搓面、用冷水緩解,這樣才能逐步康復(fù)。 7、戶外防火:行程中安排的登山或滑雪,大都在山林中,最禁忌的是煙火,游客應(yīng)注意防火,絕不可在野外吸煙。 防止高山反應(yīng)。
五、如何快速掌握滑雪技巧及注意事項: - 準(zhǔn)備活動: 檢查雪具是否完整,注意時間:領(lǐng)取雪板計時到還雪板包括 3 小時之內(nèi)。超時需要另外付費,切記。 檢查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。 滑雪時“最好輕裝上陳”,貴重物品、現(xiàn)金、首飾、手機等最好不要帶在身上。 當(dāng)不滑雪的時候,務(wù)必不要站在滑雪道上。 最好戴隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”。 - 提前熱身:活動關(guān)節(jié)、拉伸肌肉,降低受傷風(fēng)險。 - 循序漸進:先在平緩區(qū)域練習(xí),熟練后再挑戰(zhàn)陡坡。不進入超出能力范圍的雪道。 - 保持距離:與他人保持安全距離,避免碰撞。 感到疲勞就休息,恢復(fù)體力再滑。 - 正確使用雪仗:雪杖上有兩個吊繩,千萬不要套在手腕上,切記!如果摔倒雪杖自然扔掉就行了; - 站立與平衡:雙板雙腳平行與肩同寬,膝蓋微屈,身體前傾;單板前腳固定,后腳控制平衡。- 移動、滑行技巧:在雪地行走時,要將雪板依次抬起落下進行移動,避免雪板不斷摩擦雪面�;袝r,在基礎(chǔ)站 姿的前提下,兩臂向前,上體前屈,雪杖杖尖落在腳尖前方,兩臂同時用力向后撐�;衅陂g,可適當(dāng)降低重心, 保持身體穩(wěn)定。 - 剎車:雙板內(nèi)八字,增加雪板與雪面摩擦力減速;單板用刃卡住雪面。 - 轉(zhuǎn)彎:雙板向哪邊轉(zhuǎn),那邊的雪板用力;單板靠身體重心轉(zhuǎn)移和板刃控制。 - 摔倒處理:當(dāng)滑雪摔倒時,最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。 最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學(xué)者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時建議初學(xué) 者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。3 個“不要”:不要用手支撐,不要手腳亂動,身體不 要翻滾。摔倒時應(yīng)向左后或右后方坐下,雙手?jǐn)[放于兩側(cè)。摔倒后可用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起,也可 將雪杖置于身后方,借助力量支撐。 六、雪鄉(xiāng)旅游溫馨提醒: 1、在雪鄉(xiāng),一定要沿著別人走過的路走,切勿嘗試走無人踩過的雪,否則齊腰深的雪會讓你很尷尬的。注意別下 雪鄉(xiāng)那條雪蓋住的小河,那里的冰很薄,因為雪下得早,厚厚的一層,給下面的冰層保了溫,所以那里的冰很薄。 2、雪鄉(xiāng)的雪非常白,非常耀眼,一定注意防止"雪盲",最好帶防風(fēng)雪鏡。 3、如果投宿在林場工人家里,睡火炕很容易上火,早上起來常�?诒前l(fā)干,眼睛發(fā)澀,應(yīng)多喝水,多吃水果。 4、雪鄉(xiāng)地處偏僻,賓館多為農(nóng)家自主經(jīng)營硬件服務(wù)設(shè)施有限,東北人粗獷聲音大,軟件不及南方服務(wù)細微,請游 客多多理解 5、雪鄉(xiāng)接待環(huán)境比較原始,尤其是餐飲,本地只產(chǎn)土豆,蘿卜,白菜數(shù)量極其有限。青菜及肉類都需外地運輸, 因此餐飲物價略高。 6、在雪鄉(xiāng)胃腸功能較弱的人群尤其是老人孩子,請不要吃凍梨凍柿子冰糖葫蘆等生冷食物,盡量多喝熱水,稍有 不適及時服用胃腸感冒藥品,以免影響行程。
以上行程僅供參考,最終行程可能會根據(jù)實際情況進行微調(diào),敬請以出團通知為準(zhǔn)。
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